About maria.spiridonos

This author has not yet filled in any details.
So far maria.spiridonos has created 79 blog entries.

ΠΟΙΕΣ ΟΙ ΠΗΓΕΣ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΤΗΣ ΝΗΣΤΕΙΑΣ;

2023-03-01T11:05:13+00:00

Το πέρας της Καθαράς Δευτέρας σηματοδοτεί την έναρξη της Σαρακοστής και της παραδοσιακής νηστείας. Ο τρόπος με τον οποίο ο καθένας βιώνει την περίοδο της νηστείας αποτελεί προσωπική υπόθεση. Ωστόσο, [...]

ΠΟΙΕΣ ΟΙ ΠΗΓΕΣ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΤΗΣ ΝΗΣΤΕΙΑΣ;2023-03-01T11:05:13+00:00

ΦΡΟΥΤΑ & ΛΑΧΑΝΙΚΑ: Η ΒΑΣΗ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΠΥΡΑΜΙΔΑΣ

2023-02-14T09:58:15+00:00

Σύμφωνα με τις διεθνείς διατροφικές συστάσεις τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν τη βάση της διατροφικής πυραμίδας τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά. Πρόκειται για τροφές πλούσιες [...]

ΦΡΟΥΤΑ & ΛΑΧΑΝΙΚΑ: Η ΒΑΣΗ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΠΥΡΑΜΙΔΑΣ2023-02-14T09:58:15+00:00

ΤΑ ΟΦΕΛΗ & Η ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΩΝ ΞΗΡΩΝ ΚΑΡΠΩΝ

2023-02-06T19:25:38+00:00

Τα αμύγδαλα, τα φουντούκια, τα φιστίκια, τα κουκουνάρια και τα καρύδια αποτελούν ορισμένα από τα διάφορα είδη ξηρών καρπών που περιλαμβάνει μια ισορροπημένη μεσογειακή διατροφή. Πρόκειται για τροφές πλούσιες σε [...]

ΤΑ ΟΦΕΛΗ & Η ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΩΝ ΞΗΡΩΝ ΚΑΡΠΩΝ2023-02-06T19:25:38+00:00

ΑΛΚΟΟΛ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ: ΤΑΙΡΙΑΖΟΥΝ ΜΑΖΙ;

2023-02-06T19:29:01+00:00

To αλκοόλ αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της κοινωνικής μας ζωής. Τα μεγάλα οικογενειακά τραπέζια καθώς και οι συχνοί έξοδοι του σαββατοκύριακου αυξάνουν την κατανάλωση αλκοόλ, με την έννοια τόσο της ποσότητας [...]

ΑΛΚΟΟΛ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ: ΤΑΙΡΙΑΖΟΥΝ ΜΑΖΙ;2023-02-06T19:29:01+00:00

ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ: ΚΑΤΑ ΠΟΣΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΗΝ ΕΜΠΙΣΤΕΥΕΣΑΙ;

2023-01-18T12:11:04+00:00

Τα τελευταία χρόνια αρκετοί είναι οι τύποι διατροφής που έχουν προταθεί ως αποτελεσματικοί τρόποι διατήρησης ή απώλειας βάρους. Η κετογονική δίαιτα αποτελεί έναν από αυτούς, όπου σε αντίθεση με τις [...]

ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ: ΚΑΤΑ ΠΟΣΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΗΝ ΕΜΠΙΣΤΕΥΕΣΑΙ;2023-01-18T12:11:04+00:00

ΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΗΣ ΚΑΝΕΛΑΣ

2023-01-10T09:03:37+00:00

Από την ανατολική μέχρι και την ελληνική κουζίνα η κανέλα έχει εκτιμηθεί τόσο για το έντονο αλλά ευχάριστο άρωμα της όσο και για τη γλυκιά και ιδιαίτερη γεύση της. Πρόκειται [...]

ΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΗΣ ΚΑΝΕΛΑΣ2023-01-10T09:03:37+00:00

Back to base: 6 βασικά βήματα για επιστροφή στη διατροφή μετά τις γιορτές

2023-01-02T20:30:59+00:00

Η λήξη των εορτών και ο ερχομός του νέου έτους αφυπνίζουν για τους περισσότερους από εμάς το αίσθημα της «καινούριας αρχής». Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό αφορά την επανένταξη σε μια [...]

Back to base: 6 βασικά βήματα για επιστροφή στη διατροφή μετά τις γιορτές2023-01-02T20:30:59+00:00

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ: ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΩ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΑΥΞΗΣΩ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΜΟΥ;

2022-12-13T09:35:23+00:00

Η περίοδος των Χριστουγέννων χαρακτηρίζεται για τους περισσότερους από εμάς ως ένα διάστημα ξεκούρασης με αρκετές συναντήσεις με συγγενείς και φίλους. Τα πλούσια εορταστικά εδέσματα και η υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος [...]

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ: ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΩ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΑΥΞΗΣΩ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΜΟΥ;2022-12-13T09:35:23+00:00

Η ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ «ΑΓΑΠΑ» ΤΟ ΠΕΠΤΙΚΟ

2022-12-05T10:41:04+00:00

Το πεπτικό σύστημα διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ανθρώπινου σώματός. Ένας από τους βασικούς του ρόλους είναι η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών των τροφών, τα οποία υποστηρίζουν σημαντικές λειτουργίες [...]

Η ΟΛΙΚΗ ΑΛΕΣΗ «ΑΓΑΠΑ» ΤΟ ΠΕΠΤΙΚΟ2022-12-05T10:41:04+00:00

ΣΤΕΒΙΑ: ΕΝΑ ΔΗΜΟΦΙΛΕΣ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΟ

2022-12-05T10:43:27+00:00

Μια από τις πιο δημοφιλείς γλυκαντικές ύλες των τελευταίων χρόνων, η οποία έχει κατακτήσει επάξια μια θέση στη διατροφή του ανθρώπου, είναι η στέβια.  Πρόκειται για ένα είδος φυτού με [...]

ΣΤΕΒΙΑ: ΕΝΑ ΔΗΜΟΦΙΛΕΣ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΟ2022-12-05T10:43:27+00:00

About Our Practice

Phasellus non ante ac dui sagittis volutpat. Curabitur a quam nisl. Nam est elit, congue et quam id, laoreet consequat erat. Aenean porta placerat efficitur. Vestibulum et dictum massa, ac finibus turpis.

Contact Info

12345 West Elm Street

Phone: 1.888.456.7890

Fax: 1.888.654.9876

Web: Buy Avada Today!